Details, Fiction and sanar el dolor
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La buena salud emocional de una persona se pone de manifiesto por la capacidad para no dejarse atrapar por los estados de ánimo negativos ni dejarse dominar por las preocupaciones.
En un mundo lleno de ruido externo y opiniones diversas, es fileácil perder de vista nuestra propia voz inside y permitir que la percepción ajena dicte nuestra valía personal. Sin embargo, la verdadera fortaleza yace en nuestra capacidad para creer en nosotros mismos, independientemente de las opiniones externas.
Intentamos esconder la herida que más nos hace sufrir porque tememos mirar de frente a nuestra herida y revivirla. Esto nos hace portar máscaras y agravar las consecuencias del problema que tenemos, pues, entre otras cosas, dejamos de ser nosotros mismos.
Es posible cambiar de máscara en un mismo día o llevar la misma durante meses o días. Lo great es que seas capaz de decirte a ti mismo: Vale, me he colocado esta máscara y la razón ha sido esta.
Yo estudie psicologia y por cosas ajenas a mi voluntad no puede ejercerla, creo que en el campo de psicologia no hay nada establecido porque es muy extenso y cualquier aportación como este articulo siempre es de gran ayuda para muchas personas y recordemos que cada persona en un mundo diferente.
Autoconfianza: Es la creencia en nuestras propias capacidades, esencial para enfrentar desafíos y alcanzar metas.
Sobrestimar sus habilidades y capacidades: La autoestima alta también implica creerse con la posesión de habilidades y capacidades demasiado perfectas que en realidad no son así. Diferencia entre autoestima y autoconcepto
Lo opuesto a propiciar un ambiente de confianza es la desconfianza en un líder o en la institución misma.
♂️ La Varita Mágica de la Confianza: Para este ejercicio, necesitarás una varita mágica, o simplemente puedes usar un lápiz o cualquier objeto que te encourage. Sujeta tu «varita mágica de la confianza» y comienza a moverla de manera mágica mientras repites en voz alta: «Con esta varita, infundo confianza en mis decisiones».
Maslow formuló la teoría de “La motivación humana” la cual explica que, a medida que las personas satisfacen sus necesidades, van desarrollando nuevas necesidades y deseos. Por eso, la autoestima puede variar a lo largo de toda la vida y mantener su equilibrio resulta un ejercicio constante.
De esta here forma, las heridas emocionales se originan por una o varias experiencias negativas (o interpretadas como tal) vividas en la niñez. Dejan una huella afectiva que, de alguna u otra manera, impacta en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
Estas heridas emocionales te van a enseñar algo, aunque es possible que te cueste aceptarlo porque nuestro Moi crea una barrera de protección bastante eficaz para ocultar nuestros problemas.
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A veces no nos damos cuenta de que ponemos nuestras expectativas vitales en los demás, esperando que suplan nuestras carencias y que colmen nuestras esperanzas.